السبت 22 07 2017 - 09:54 مساءً
1708-2013

طريقة عمل سلطة الخيار العادية

الطريقة السليمة لعمل سلطة الخضار العادية فى مطبخك

تاريخ الاضافة : اخر تعديل :السبت 17 08 2013 - 09:14 مساءً
1,984
طريقة عمل سلطة الخيار العادية
سلطة الخيار بها كثير من العناصر الغذائة الرائعة والمفيدة للجسم , فالخيار يعمل على تنشيط الكبد و يعالج امراض كالصداع كما انه يعتبر خافض حرارة للجسم ومهدؤ للاعصاب ومعالج للتوتر .

المقادير :

- خيارة متوسطه
- علبة من اللبن الرائب كامل الدسم
- عصير نصف ليمونة
- معلقة ملح مهروس
- معلقة صغيرة من الثوم
- نصف معلقة من الكزبرة او الكمون

طريقة التحضير :

- قومي بتقشير الخيارة , ثم تقطيعها نصفين بالطول ثم انزعي البذور وقطعيها الى قطع صغيرة .
- نقوم باضافة الملح ونخلط الخليط .
- ضع السلطة فى وعاء لمدة نصف ساعة فقط , ثم نلقى الماء الناتج عن الخيار من الوعاء .
- ثم نضيف بعد ذلك اللبن وعصير الليمون , الكزبرة والثوم .
- ثم نقدم السلطة باردة .

التبليغ عن خطأ